大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吃黄桃有什么好处和功效与作用，吃黄桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。

2、如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。

3、常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量，还可以调节身体中的脂肪代谢，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

4、容易疲倦的人，在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。