大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。减肥减脂肪最好的办法是什么，减肥和减脂的区别很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、最大的区别是：

2、1减肥减的是脂肪和体重，减肥成功后人的体重会下降；而减脂却不一定会让体重下降；

3、2减肥减的是脂肪，而减脂减的是人体的脂肪含量百分比；

4、3减肥是肥胖人群使用的名词，而减脂是健身人群使用的名词。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。