大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。橙子热量高吗晚上可以吃吗，橙子热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、橙又名"黄果"、"金环"，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。

2、橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，能增强毛细血管韧性并帮助尽快排泄脂类及胆固醇，减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

3、橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。在发达国家，苹果汁或橙汁是每餐必备的上等饮品。

4、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定量的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

5、但是由于橙子性味酸凉，长期或过多食用会对牙齿，胃造成一定程度的损伤！

6、如果你晚上睡觉吃的话，那一定要少哦！别忘记刷牙啊！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。