香菇烧鸡怎么做最好吃(香菇头)
大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。香菇烧鸡怎么做最好吃,香菇头很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。
可 提高机体免疫功能; 延缓衰老; 防癌抗癌; 降血压、降血脂、降胆固醇。
香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。
香菇营养成分一览: 能量19千卡 蛋白质2.2克 脂肪0.3克 碳水化合物5.2克 叶酸41.3微克 膳食纤维3.3克 核黄素0.08毫克 烟酸2毫克 维生素C1 钙2毫克 磷53毫克 钾20毫克 钠1.4毫克 镁11毫克 铁0.3毫克 锌0.66毫克 硒2.58微克 铜0.12毫 锰0.25毫克而且香菇做起来也很简单,可以炒、蒸、煲汤、做馅、和豆腐或鸡、肉等一起炖。
1、香菇烧菜心 用料:菜心半斤,香菇三两洗净撕成小块,香葱四棵切段,生姜指头大一块切碎末,盐适量、白糖半匙、淀粉一大匙、鸡精或味精适量。
做法:锅内下入少许油,烧热下入青菜煸炒,然后下入香菇同炒,加入料酒、盐、鸡精、小磨香油,旺火急炒,放点水。
青菜出水后,出锅。
2、香菇豆腐 原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。
制法:将豆腐切成四方小块,中心挖空。
将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料。
将馅料放入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油、酱油即可食用。
特点:香菇可降低胆固醇,豆腐有利于减肥。
3、香菇豆腐煲 主 料: 嫩豆腐2块,虾仁、鲜贝、绞肉各2两;香菇2朵,芦笋2支。
配 料:酱油、蚝油1大匙,糖半小匙,高汤1杯,淀粉1小匙,胡椒粉、麻油各适量。
做 法:1) 所有的材料切丁,备用。
2) 起油锅,用4大匙油先炒香菇丁、绞肉、豆腐、鲜贝,加入调味料以小火焖煮,再入虾仁、芦笋丁烩一下,以薯粉水勾芡,撒上胡椒粉、淋点麻油即可。
4、香菇鸡 主料:半只三黄鸡,鸡肉切块后用料酒腌10分钟,香菇,白蘑菇若干。
配料:干辣椒,朝天椒,青辣椒红辣椒(多点,为了好看),葱姜蒜(葱切丝,姜切片,蒜整个就可以了),陈皮,桂皮,香叶,茴香,花椒,八角,草果(这些都可以在卖配料的摊子上买到,一起要1快5钱就够了)。
以及料酒,生抽,盐,白砂糖。
做法;锅底放适量油,等油烧到7成热时倒入白砂糖,翻炒至气泡时倒入鸡肉,鸡肉微微上色,倒入陈皮,桂皮,香叶,茴香,花椒,八角,草果,炒3分钟左右,把干辣椒朝天椒葱姜蒜倒进去(辣椒是出辣味的,加多少按自己口味来定),继续翻炒,过五分钟加入生抽,再炒一分钟,把香菇白蘑菇倒进去,翻炒2分钟后加入少量水,转小火炖上几分钟后把青辣椒和红辣椒切大片放入炒,最后加适量盐,即可出锅。
5、香菇肉的做法 材料:猪肉(有点肥比较好)、香菇、大蒜、油葱酥 制作:猪肉切丝或切块。
大蒜切末、爆香 肉炒到所有水分蒸发,加酒 ,加入香菇拌炒 加酱油、糖、酒、油葱酥,炒香,加水慢火炖两小时 即可。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。