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长斑属于一种肌肤的色素沉着，主要是与人本身体内的酸碱机制、新陈代谢能力、荷尔蒙分泌等过程有关，而这些人体机制，每个人都是不一样的，所以有些人易长斑，有些人不易长斑，这绝大多数受遗传因素的影响。

下面是总结的几个祛斑小妙招，请收下：

1. 补气红枣茶：

东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中，加入2000毫升的清水浸泡30分钟，用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有补血益气的功效，适合有色斑的女性食用。

2. 玉蓉散：

材料及做法：白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50g、檀香、防风各15g、白丁香30g、珍珠粉依喜好、薄荷10g。全部打成微末，调和蛋青或清水，敷脸。   功效：玉蓉散中药祛斑是创痛祛斑美白方法，能够镇静、美白肌肤，美白祛斑效果显著。

3. 外在加强保湿补水：

有些美眉们肌肤上的斑斑点点是这样形成的，肌肤由于各种原因而导致干燥粗糙、黑色素日渐沉积，久而久之就在肌肤表面形成了各种黑斑。因此，针对于这种情况下所形成的肌肤的斑斑点点，美眉们需要加强肌肤表面的补水保湿工作，   只有肌肤得到了充分的水分和营养的呵护，才能够维持正常的新陈代谢，从而加速去除斑点，还肌肤白皙。

4. 祛斑水蜜丸：

柴胡6克，郁金10克，白芍10克，生地、熟地各10克，枸杞15克，当归15克，制首乌10克，黄精10克，茯苓10克，大枣3个。5剂。   将5剂量的药打粉，做水蜜丸，每日2次，每次5克（约可乐盖一平盖），温开水送服，需坚持服用至完。

5. 多能面膜：

香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜   200克 鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克   步骤：1、将香油与食醋按3：2的比例调成混合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个月后取上清液瓶装备用。2 用食醋泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。3 取食醋蒜上清液500毫克加入醋蛋 红糖 小麦粉充分搅拌成糊状即成。

功效：本面膜有使皮肤洁白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，  去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老化脱落等多种功效。

可通过一些方法来缓解，下面就来介绍几种：

一、各类新鲜蔬菜：

各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。   其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜,瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。

二、黑牵牛米适量，鸡蛋清适量

将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，   晨起洗去。本方既可除雀斑，又能保护皮肤。

三、杏仁+蛋清：

杏仁10克，研成粉末，与蛋清混合，睡前洗净脸后涂抹在脸上，   静待20分钟，用温水洗净，坚持20天你可以看到效果。

四、珍珠粉牛奶面膜：

取珍珠粉0.3克，面粉2匙，牛奶、蜂蜜各适量。   将珍珠粉、面粉放入干净的容器内，加入牛奶和蜂蜜，搅拌调匀。于每晚临睡前洁面后，把调好的珍珠粉牛奶面膜均匀地敷在脸上，20分钟后用温水洗净。可滋润美白肌肤。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。