大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。一个土豆的热量等于一碗饭吗，土豆卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个中等大小的烤马铃薯含90千卡的热量，一个中等大小去皮马铃薯经水煮后含80千卡的热量，带皮煮热量为105千卡。一杯半马铃薯泥加入一小块黄油后热量是93 千卡，相同重量下，马铃薯所含的热量比梨、稻米甚至麸皮粉要低。油炸土豆片的热量：612大卡100克

2、土豆粉的热量 337大卡100克

3、土豆的热量 76 94大卡100克

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。