生活问答

当前位置/ 首页/ 生活问答/ 正文

富硒食品有什么好处(富硒食品)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。富硒食品有什么好处,富硒食品很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、富硒食品就是富含...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。富硒食品有什么好处,富硒食品很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、富硒食品就是富含微量元素硒的食品,一般分为天然富硒食品(又称植物活性硒食品),外源硒富硒食品(也称人工有机硒食品)。

2、  人体中硒主要从日常饮食中获得,因此,食物中硒的含量直接影响了人们日常硒的摄入量。

3、  食物补充:含硒丰富的食物有:富硒大米、100微克富硒玉米粉、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。

4、  在身体缺硒、同时出现症状时,建议服用补硒产品,如硒酵母片。

5、  中国关于不同人群硒推荐用量:预防营养缺乏病50微克/天,亚健康保健量100微克/天,预防癌症等重大慢性疾病干预剂量200微克/天,治疗期间干预剂量大于200微克/天。

6、  参考百度百科:http://baike.baidu.com/subview/2383944/2383944.htm

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。