大头鱼怎么做才好吃又不腥(大头鱼怎么做才好吃)
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主料辅料
大头鱼1条1000克,香菜10克,干辣椒50克,薄荷10克,葱20克,酱油20克,味精3克,熟鸡油20克,胡椒粉5克,姜20克,麸醋30克,精盐40克
烹制方法
1、将鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,在鱼上剞柳叶刀。葱、姜一半切细丝,一半切成末。香菜切1厘米的段。薄荷选用嫩尖洗净。干辣椒用火烤出香味碾成末。
2、锅置旺火,注入星云湖纯净的湖水,下大头鱼,沸后打去浮沫,加入盐20克、味精2克、胡椒2克,移至小火煮10分钟,下姜丝、葱丝淋上熟鸡油装盆,带蘸水上桌。
3、把葱末、姜末、香菜、薄荷、干椒粉、味精3克、胡椒1克、酱油、麸醋、精盐20克放碗中,浇入热鱼汤,调匀即为蘸水。
工艺关键
此为汤菜,湖水宜宽,旺火滚沸,汤汁乳白,鱼肉细嫩。
清炖豆腐大头鱼
主料:
大头鱼(鳙) 1条,豆腐
辅料:
香菜、葱
调料:
姜、盐
烹制方法:
(1) 洗净宰好的鱼,将鱼头和鱼身分开,鱼头开边,斩件,鱼身同样开边,切块;
(2) 豆腐冲净,切块;香菜和葱洗净,切末;
(3) 拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄;
(4) 将6碗水倒入宽口瓦煲煮沸,铲起煎好的大头鱼放入瓦煲里,用中小火焖煮30分钟;
(5) 放入豆腐继续煮15分钟,下盐调味,撒入香菜和葱末即可品尝。
清炖豆腐大头鱼的功效:暖胃益气,润肺泽肤。
提示:
先用姜块擦锅,煎鱼时不易糊底。
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