大家好，小石来为大家解答以上问题。古人如何计时，古人如何练膂力这个很多人还不太了解，现在一起来瞧瞧吧！

1、 古人一般用石锁练臂力。

2、 石锁起源于唐代的军营。

3、 练习武术时，人们经常使用石锁来训练他们的握力、腕力、臂力和腰腿力。

4、 石锁举法主要有抓举和甩举，通过前抛、后抛、横抛、背抛等投掷方法和手关节、指关节、肘关节、肩关节、头关节等形成各种丰富多彩的动作。

5、 小石锁以多彩的动作为主，男女老少皆可练习。石锁表演时，石锁全身上下飞舞，刚柔并济。

6、 1斤多重的大石锁，以力量训练为主。

关于古人如何计时，古人如何练膂力的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。