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无麸质食物有哪些? 无麸质食物有哪些

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题无麸质食物有哪些?,无麸质食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。无麸质食物有哪些这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、无麸质食物有玉米、奶酪、坚果、藜麦、土豆等。

2、麸质是谷物特别是小麦中的一组蛋白质,麸质能使面团具有坚固的结构。

3、在面包加工时的醒发过程中麸质蛋白形成网状结构,如果没有麸质就不能形成这样的结构,面包也就不能发酵。

4、无麸质食品,指完全不含麸质的食品,如不含麸质的面包、披萨、某些快餐食品等主食。

5、无麸质饮食主要用于治疗乳糜泻与麸质过敏患者,但也被一些明星及运动员当做减肥健身食品食用。

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