大家好，我是东南，我来为大家解答以上问题清明梦的好处和危害，清明梦的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、清明梦的危害是睡眠质量不好，因为整个过程脑袋没有休息过，梦完觉得比较疲惫。

2、清醒梦是在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦，清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒，白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。

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