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1、步等于里。的距离是米，多步就是米，即（里）。

2、俗话说“饭后百步走，能活九十九”。每天上厕所走几步，上下楼走几步，对身体是有好处的。

3、每天最佳的锻炼时间是早上~，只要每天把这走完，长久坚持下来，健康状况就会有质的改善。

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