大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。脾湿怎么调理最有效，内湿怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、建议你使用薏米和红小豆熬水喝。

2、可以去除体内的湿气。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。