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1、一包方便面的热量等于四碗大米饭的热量。

2、所以泡面的热量比米饭高。

3、患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的人，最好不要吃方便面。

4、总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有害处，但经常吃就会有损健康了。

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