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汉堡的热量多少大卡 汉堡热量是多少千卡

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题汉堡的热量多少大卡,汉堡热量是多少千卡很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。汉堡热量是多少千卡这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、一个二两的汉堡约含有卡的热量,若是煎炸牛肉、鸡腿等汉堡热量就更高,甚至达到千卡。

2、也就是说一份汉堡的能量约等于碗米饭的能量(每碗)。

3、科学的营养标准是食物热量的来自碳水化合物,来自脂肪,来自蛋白质,这是人类食物最理想的构成比。

4、另外还要求低钠(每天钠:相当于氯化钠,低精制糖和高纤维每天)。

5、按此标准衡量,可以发现以汉堡包为代表的快餐食品具有三高高热量、高脂肪、高钠和三低(低矿物质、低维生素和低纤维的特点)。

6、在美国出版的一本快餐专著中作者估算,如果一日三餐全吃快餐,食物总热量可达卡,高于中年男子所需热量值(卡)及中年女子所需热量值(卡);其中,食物脂肪约,所含热量约卡,占总热量的,超过了的标准;钠,超过了钠的标准。

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