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身材管理器真的有效吗知乎 身材管理器真的有效吗

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题身材管理器真的有效吗知乎,身材管理器真的有效吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。身材管理器真的有效吗这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、没有什么身材管理器可以管理身材的,个人的健康是靠锻炼和合理饮食才能达到健康的。

2、其实想要保持好身材,并没有什么特别的秘诀,无非是“管住嘴迈开腿”。

3、然而长年坚持运动或者健康饮食的人,并非比比皆是,想要做到这两条中任何一条,必须具备一项基本的素质,那就是自律。

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