自由潜水是怎么呼吸的呢 自由潜水是怎么呼吸的
2024-07-18 02:00:18
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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题自由潜水是怎么呼吸的呢,自由潜水是怎么呼吸的很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,业小编来为大家讲解下。自由潜水是怎么呼吸的这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、自由潜水常见的呼吸方式主要有两种:胸式呼吸和腹式呼吸。
2、胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后左右径增大。由于呼吸时,空气直接进入肺部,故胸腔会因此而扩大,腹部保持平坦。相对腹式呼吸,胸式呼吸是浅呼吸,空气吸进肺部的上部分。
3、腹式呼吸以横膈膜肌肉运动为主,腹式呼吸时,横隔肌会下降,腹压增加,感觉好像是空气直接进入腹部,这时若把手放在肚脐上,会感觉手上下微微抬放。其实空气并不是进入腹部,只是横膈肌的运动带动腹部的运动,空气吸进肺部的底部,有助充分的气体交换。
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