篮球如何转身运球 篮球怎么练好转身
2024-07-17 10:33:14
导读 大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题篮球如何转身运球,篮球怎么练好转身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!大家好,业小编来...
大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题篮球如何转身运球,篮球怎么练好转身很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
大家好,业小编来为大家讲解下。篮球怎么练好转身这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、篮球转身技巧:
2、脚步移动方面:
3、转身时脚步移动需要速度快,稳住中枢脚,左转身时稳住左脚,右转身时稳住左脚,转身时要向后方跨步;
4、身体协调方面:
5、移动脚步的同时,身体需要进行协调,转动幅度尽可能大;
6、持球方面:
7、转身时持球是关键,篮球不能贴身,但也不能离身体太远,比较适宜的距离是离身体米左右,一般处于腰间位置;
8、避免翻手腕:
9、注意转身手掌必须向下,不要侧拍球或者下压着球。
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