大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。枸杞喝多了晚上一直硬，枸杞怎么吃最补肾很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效。

2、枸杞的最佳吃法是生吃，且选择自然干透的枸杞更好，只要每天吃几颗，就会起到“养性”之效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。