大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。淡斑的食物效果最好，淡斑的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

建议经常食用花生、卷心菜或者花菜等含有很多维生素E的食品，这些食品可以有效的抑制黑色素的生成，专业的祛斑中药欧碧诗可以加速黑色素的排除。

2、达到很好的祛斑作用。

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