大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。备孕男人吃什么提高生育能力，备孕男人要吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、备孕期间建议你可以吃些补品会对你备孕有所帮助的。

2、 锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、萝卜、大白菜等;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

3、 含蛋白质、维生素的食物：蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。

4、 男性备孕首选育之缘口嚼片，蛋白质、锌、硒三效合一黄金组合，可以提高男性的生育能力，改善前列腺炎疾病，增强免疫力。

5、同时也可以提高女性的受孕几率。

6、同时也要注意生活习惯，戒烟酒，多运动、无久坐。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。