大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。黑蒜一天吃多少合适冫，黑蒜一天吃多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、黑蒜分为独头蒜和多瓣蒜 吃蒜一定要空腹吃，否则没效果，如果没毛病建议： 独头早晚各一头，因为是独头蒜尺寸3cm左右，大蒜果糖含量多，味甜 多瓣蒜早晚各3-5瓣，多瓣蒜严格说来效果比独头的要好，对便秘直接有效，但口感不如独头。

2、 所以建议，有病吃多瓣，没事吃独头。

3、 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。