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一天深蹲多少次合适 一天深蹲多少个合适

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大家好,我是东南,我来为大家解答以上问题一天深蹲多少次合适,一天深蹲多少个合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,业小编来为大家讲解下。一天深蹲多少个合适这个很多人还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!

1、进行深蹲动作,有利于锻炼下肢的肌肉,同时也有利于提高心肺的功能。

2、通常情况下刚开始进行深蹲练习,一天做左右就可以的。

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