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1、小菊花,西洋参片,甘草,枸杞,山楂,莲子芯,冰糖或蜂蜜若干。

2、西瓜皮凉茶：可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有去暑利尿解毒之功。

3、薄荷凉茶：取薄荷叶、甘草各，加水左右，煮沸钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。

4、陈皮茶：将干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

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