大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。青春期吃什么长高最快有效，青春期吃什么长高最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多运动、多吃动物软骨、多喝骨头汤，另外配合着稍微吃一点点钙片就可以了，记住，一定要多运动，不然钙片的钙会补充的你骨骼发育不正常，最明显的特征就是导致龅牙。

2、祝你发育个好身材。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。