大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。熬夜怎么舒缓，熬夜后怎么缓解疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1抵抗疲劳：每天早晨用枸杞子炖西洋参，放在瓷器杯子里放四分之一的水，微波炉煮沸腾，开开关关达5到6次，等到汤汁变黄，全部吃下去，整天会精力充沛的； 2、消除疲劳：回家后热水泡澡或者用艾叶热水泡脚，早点睡觉，睡眠充分就好了。

2、 3、中午时间找个地方小睡20分钟，下午就不会疲劳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。