大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。牛奶每天喝多少最好，每天喝纯牛奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、可以适量吃一些面包之类的，光喝牛奶的话不营养，大部分是蛋白质。

2、吸收转化时太快，无法直接提供人体所需能量。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。