儿童补铁首选品牌(儿童补铁产品排行榜)
2024-03-30 16:30:21
导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。儿童补铁首选品牌,儿童补铁产品排行榜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1.动物肝...
大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。儿童补铁首选品牌,儿童补铁产品排行榜很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、1.动物肝脏:肝脏含有丰富的营养,每100克猪肝含铁25毫克,且易被人体吸收。
2、为便于小儿食用,可将各种动物肝制成肝泥,肝羹加入调料蒸熟后喂食。
3、 2.鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克。
4、虽然吸收率仅有3%,但鸡蛋黄脂肪易消化并含有丰富的维生素。
5、 3.动物血:猪血、鸡血中的铁利用率为12%,可将动物血制成血豆腐食用。
6、 4.豆腐类:各种豆腐及制品也含有铁,加入调料可制种软菜食用。
7、 5.芝麻酱:每100克含铁58毫克,可制作各种婴儿主食,或放入粥中食用。
8、 6.蔬菜水果:可将蔬菜水果制成菜泥果泥,或切碎煮软食用。
9、 为什么不进行食补呢 。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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