大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。30岁有驼背怎么纠正，30岁含胸驼背怎么矫正很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不是太严重的话，只要自己坚持挺胸收腹一段时间，就应该能矫正过来。

2、 可以让周围的人监督你，当你驼背的时候就提醒你，如果能坚持半个月就差不多矫正过来了。

3、不想麻烦周围人的话，借助一些辅助矫正的产品，像“站如松矫正驼背”之类的。

4、挺好用的，当你驼背的时候，它能时刻提醒你。

5、也不用麻烦周围的人，坚持一段时间，然后习惯成自然。

6、慢慢就矫正过来了，网上有他们的视频，你可以看看。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。