大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。16加8轻断食减肥法，断食减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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断食一个星期或三天，早晚空腹只喝酵素，不能吃除酵素外其他的食物，断食期过后，可吃食物，但应避免吃高热量的食物，这就是酵素断食法

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。