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小白菜营养价值(白菜营养价值)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。小白菜营养价值,白菜营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、被称为“菜中之王...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。小白菜营养价值,白菜营养价值很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、被称为“菜中之王”的大白菜是北方人民餐桌上必不可少的蔬菜,它有比较丰富的营养价值,对人类身体健康方面起着重要的作用。

2、 大白菜中含有丰富的蛋白质与脂肪,所含的水分较高,而热量比较低,有些人把它当作减肥的佳品呢!大白菜还能够预防衰老,因为大白菜中含有一种硅元素,硅的适量摄取,对人体是挺有益的,大白菜中还含有一种叫做钼的微量元素,有很好的防癌效果,因此,大白菜能有效降低乳腺癌的发病率。

3、 大白菜中还含有胡萝卜与丰富的维生素,能够起到护肤养颜的作用。

4、另外,大白菜有清热解毒、治疗感冒、利咽止咳、清理肠胃与促进排泄等功效,多吃大白菜还能多多补充人体所需的钙哦!。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。