大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。贫血缺钾吃什么好，缺钾吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜是含钾非常丰富的一种食物。

2、新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。

3、夏天多饮茶也很有好处，因为茶叶中含钾丰富。

4、多饮茶既可消暑，又能补钾。

5、 2、谷类：全谷类、小麦肧芽。

6、 奶类：各类调味乳奶。

7、 肉类：鹅肉、沙丁鱼。

8、 豆类及其制品：黄豆、蚕豆、红豆、绿豆、黑豆等。

9、 蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高) 、菠菜、花椰菜、另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。

10、 水果类：香蕉、苹果、柑、蕃茄、葡萄、山楂、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。

11、 其它: 柳橙汁、鲜桔汁、无盐酱油、土豆、巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、榛子，腰果、南瓜子、葵花籽坚果类、家禽类、鱼和瘦肉及罐头类腌制品。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。