大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。缺锌会怎么样?，缺锌会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、缺锌的一般症状表现在挑食、偏食、厌食；抵抗力差、容易感冒；伤口不易愈合；生长发育缓慢等，严重者导致第二性征发育缓慢甚至不全导致不育等。所以一旦出现缺锌症状，就要抓紧时间补锌，不要认为只有孩子需要补锌，任何人只要出现了缺锌的情况都需要补充，只是缺锌的情况在孩子身上比较明显而已。

2、补锌主要是通过饮食和服用蛋白锌伊分子锌硒宝。食物中含锌量多的是 牡蛎、麦 芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌，即使已经缺锌，也会很快补上。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。