大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。米饭的营养成分有哪些?，米饭的营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

米饭(蒸)(均值)， 每100克含可食用部分 100克

热量(千卡)： 116 B1硫胺素(毫克)： .02 CA钙(毫克)： 7

蛋白质(克)： 2.6 B2核黄素(毫克)： .03 MG镁(毫克)： 15

脂肪(克)： .3 B5烟酸(毫克)： 1.9 FE铁(毫克)： 1.3

碳水化合物(克)： 25.6 VC维生素C(毫克)： 0 MA锰(毫克)： .58

膳食纤维(克)： .3 VE维生素E(毫克)： 0 ZN锌(毫克)： .92

维生素A(微克)： 0 胆固醇(毫克)： 0 CU铜(毫克)： .06

胡罗卜素(微克)： .3 钾(毫克)： 30 P磷(毫克)： 62

视黄醇当量(微克)： 70.9 钠(毫克)： 2.5 SE硒(微克)： .4

总的概括是包括：糖、蛋白质、脂肪、水、无机盐及一些微量元素。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。