大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。观照内心 觉知当下的意思，当下的意思很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

活在当下有两个所指。

一是不要过度沉溺于回忆过去。

很多人喜欢回忆往事，对过去的事总是耿耿于怀，要么活在过去的荣耀里，要么活在对过去的自责里，总之不能面对现实。这样的人在处理现实问题的时候，往往缺乏动力，容易退缩，对改变困难和创新生活是不利的。

第二个所指是不要过度沉迷于幻想未来。

跟第一种人情况有所类似，但不同的是，他们更喜欢幻想未来。想象着自己未来会怎么怎么样，但往往只是流于空想，很少能够付诸实施，这样的人，做事往往缺乏毅力，所以不容易成功，要努力克服才行。

活在当下，就是要把握住现在，努力做好手头的工作，一步一个脚印，踏踏实实的做事。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。