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对等性柔韧训练包括(对等性柔韧训练)

导读 大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。对等性柔韧训练包括,对等性柔韧训练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、可肩抗重物...

大家好,我是小十,我来为大家解答以上问题。对等性柔韧训练包括,对等性柔韧训练很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

可肩抗重物 练习伸蹲. 有回收表明韧带较有弹性.反复下劈。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。