大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。长跑是多少米以上，长跑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、“长跑的确会影响长个。

2、”美国俄亥俄州立大学运动科学系副教授李卫东解释说，这是因为大运动量的刺激对骨骼两端的骨骺会造成巨大影响，刺激骨骺提前骨化，这使骨向两端的生长过早中止。

3、大腿的股骨以及小腿的胫骨和腓骨如果出现提前骨化，尤其影响孩子的个头儿。

4、此外，在坚硬的马路上长跑，对关节的冲击力更大，骨骺容易出现炎症，更容易影响孩子长个儿。

5、李卫东同时指出，长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能。

6、另外，过度运动还会影响孩子的大脑发育。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。