大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。怎样排毒清肠排宿便，怎样排毒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

体内的毒素大部都是因为大气污染，蔬菜中的农药残留，汽车尾气，工业废气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用。

2、及时的排除毒素对于人体的寿命也有一定的保障，毒素堆积在体内多了，就会引起内分泌紊乱，就会有一些并发症产生，如皮肤病，就是脸色差，脸色发黄，有的女性因为黑色素多了，就会长一些色斑，而寻求排毒的方法，我个人认为针对排毒效果最好的就是康盟活肤，是一种含有蛋白质的排毒养颜胶囊，针对毒素堆积引起的皮肤病或生理上的疾病，都有改善的作用，去年我老公给我从美国带回来的康盟活肤，我按照方法配合蜂蜜水服用了一个月，感觉效果特别好，色斑淡了，而且以前因为毒素堆积导致的一些皮肤病都改善了。

3、另外，如何排毒素？还有一个好方法，排毒最好的方法就是出汗，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。

4、水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。