大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。失眠枕头下面放什么，失眠枕头很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、失眠是指睡眠量不能满足日常所需而影响白天生活的情况。每周至少三次，持续一个月就基本可以认定是失眠了。你说的睡眠不好的情况是长期性的还是暂时性的？

2、失眠的产生有内在因素和外在因素。内在因素有生理和心理原因。外在因素就是睡眠环境了。枕头给你的不舒适感是会导致失眠的一个方面。其他方面怎么样呢？比如你的身体状况，心里是否有些困扰你的事情，睡觉时外界是否足够的安静，还有很多方面都会引起失眠。你可以先换一个枕头试一试，如果你的睡眠问题依旧存在就考虑我说的其它方面。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。