大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。应对挫折的方法有哪些?，应对挫折的有效方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、  正确面对挫折的方法: 1.正视挫折，认真分析。

2、分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。

3、 2.学会宣泄，摆脱压力。

4、分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感增强克服挫折的信心。

5、 3.情绪转移，寻求升华。

6、转移自己的视线,遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

7、 4.学会幽默，自我解嘲。

8、“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。

9、当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。

10、或者“难得涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

11、  5.寻找原因，理清思路。

12、当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。

13、 6.再接再厉，锲而不舍。

14、当你遇到挫折时,要勇往直前。

15、你的既定目标不变，努力的程度加倍。

16、那么很快，迎接你的就将是成功了.  可见，失败并不可怕，把每一次失败都看作新的起点，万里关山从头越，坚持不懈，加倍努力，那就一定能达到胜利的彼岸。

17、 挫折，会使你练就坚韧的意志；挫折，会使你攀上高峰，越过险滩急流；挫折，会使你走向成熟；挫折，会使你走向成功。

18、   “塞翁失马，焉知非福”变挫折为动力，将挫折看成是新的努力的起点，要知道，挫折是成才路上的试金石.敢于摔跤的孩子先学会走路。

19、挫折并不可怕，可怕的是失去追求的目标和毅力。

20、     挫折本来就是生活的组成部分，也是人生的宝贵财富。

21、     只要我们迎难而上，勇敢出击，一定能“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

22、”   有了蚌壳毕生心血的磨砺， 才有珍珠的光彩夺目；   有了蝶蛹漫长的孕育， 才有蝴蝶飞舞花间的婀娜。

23、   不经历风雨， 怎么见彩虹？ 阳光总在风雨后。

24、 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。