大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。补脑吃什么食物最好补脑最有效的8种食物，补脑吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态。

2、消除大脑疲劳效果很好。

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