大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。氢化油的危害是不是被夸大了，氢化油的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、固态油是动物脂肪，液态油是植物油，之间就相差2个氢。

2、氢化油是把氢气充入到植物油，把植物油变成固态。

3、因为里面有些会变成反式脂肪，只吃少量不至于有危害，吃多了就有碍健康了。

4、中国现状是90％的奶油都是氢化－ －，而美国在禁了。

5、不过一般我们不会吃过量的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。