大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。减压的方法英语作文，减压的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、学习生活都会有压力，关键要看自己怎么调节。

2、其实最有效的减压方式是做有氧运动，调节心情，培养兴趣转移注意力。

3、平常注意饮食，对减压也有好处的。

4、此外，压力会造成抑郁症，还是提早处理的好，可以适当到新浪健康频道、心悦网这类健康网站咨询下自己的情况。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。