大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。自然流产后注意事项和调理，自然流产后注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

　　自然流产俗称“滑胎”，自然流产的类型有：先兆流产，难免流产，不全流产等，了解自然流产后注意事项，有利于孕妇尽快保养好身体，以及避免自然流产成为习惯性流产。

　　自然流产之后，以下几点是必须要引起重视的。

　　1、按规定及时到医院复查

　　尤其是自然流产后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现者；

　　一般来说自然流产都会留得比较干净，但也不排除有残留组织的情况。

　　2、注意私处卫生，一个月内勿性交、勿盆浴

　　自然流产后子宫内膜有一个修复的过程。

　　在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

　　3、防止受凉，不吃辣椒、生冷食品

　　自然流产后女性身体较为虚弱,应注意保暖，不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。应选择较易消化的饮食，可以喝一点小米粥。

　　4、不要劳累，平时应穿平底鞋

　　自然流产后应有一段时间的休息，在此期间建议少看报纸及电视，避免重体力劳动。为了便于恢复，衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　5、做好避孕

　　自然流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。为了保证优生优育，自然流产后进行性生活，应能使用避孕套。

　　自然流产后，女性身体较为虚弱，如何尽快恢复，需要进行一定的补养措施。

　　1、选择合适的饮食，保养子宫

　　应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

　　2、生活有规律，防止便秘

　　起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，多散步，每天保证睡眠8小时，但也不要睡得太多，亦不可思虑过多、太过操劳。应养成每天定时排便的习惯，杜绝便秘，但应避免用泻药。

　　3、保持心情舒畅

　　妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此保证精神要舒畅，避免各种刺激，可培养多种兴趣爱好，以消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志，为再次妊娠做好准备。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。