大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。强迫型失眠，强迫性失眠症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现。因此强迫症不仅会很大程度的控制患者的思维，更会影响到患者的行为，使得患者感到十分痛苦。那么该如何判断一个人是否得了强迫性失眠症呢？

2、强迫失眠症症状有哪些？

3、强迫性失眠症症状一：“拖延症”的一种

4、有一些人总是因为工作或某些其他原因很晚才睡，他们并没有意识到晚睡这是一种病，也没有想到自己竟然在不经意间得了强迫性失眠症。专家提示，强迫性失眠症在心理学上是“拖延症”的一种，过于执着、担心、抵触心理等是疾病的诱因，同时强迫性失眠症可能会反应到生活其他方面。

5、强迫性失眠症症状二：重复“我不想失眠”等观念

6、强迫性失眠就是指强迫症患者在睡觉前脑中总是反复出现一些想法，诸如，我不想失眠、我失眠是不对的、我要如何控制自己，等等。这也就是强迫观念在作祟，其实“不想失眠”这个观念是很正常的，只是到了强迫症患者身上，患者就会将这种观念在脑中得到强化，总是在脑中重复这个观念。久而久之，就会由这个观念衍生出来起遏制作用的另外的观念。这样的恶性循环下去，患者就越来越睡不着了。

7、强迫性失眠症症状三：逼迫自己不要入睡

8、虽然已经是深更半夜，自己也很困，但就是不想睡觉，躺在床上翻来覆去难以入睡，一方面希望自己什么都不要想，另一方面，思维又偏偏不受意识控制，头脑中总是要出现一些乱七八糟的东西。和一般人不一样，当别人都在同失眠做斗争，都渴望一场万籁俱静的睡眠时，这些人却做着与之相反的事情，他们正努力逼迫自己不要入睡。这就是失眠强迫症患者们的典型表现。

9、他们深感困倦、深感矛盾、深感痛苦却无力自拔，因为令自己失眠的欲望已经不受控制地占据了自己的大脑。相比之下，失眠强迫症给人带来的痛苦要比单纯的失眠和单纯的强迫症更胜一筹。

10、沈阳虹桥专家建议，强迫性失眠症人群切不可掉以轻心，任自己的晚睡症状蔓延。克服现状的关键是自己要下定摆脱晚睡惯性的决心，不断地去调整自己的睡眠习惯。

11、强迫性失眠症的患者除要尝试着摆脱晚睡的不良习惯，此外，改变不良的行动力对强迫性失眠症的患者也是至关重要的：不要凡事总是抱着想法而不去实现，一旦决定的事情，就应该努力地去付诸行动，虽然一开始会很难扭转，但一旦习惯就觉得其实行动起来比拖延要来的轻松。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。