大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。怎么改掉暴饮暴食症，暴饮暴食症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、学会充实自己的生活，关键生活要规律，多和朋友在一起倾吐心声。

2、或找些有意义的事做，让自己忙活起来，忘记暴食，随身携带暴饮暴食后自己丑态百出的照片，告诫自己不要再沉溺下去。

3、实在严重到无法自我调制还是上心理卫生健康中心寻求帮助,你需要有专业人士用积极的方式引导你走出暴食的阴霾。

4、千万不要喝减肥茶，那是不良的心理暗示，会越减越肥，导致生理心理各项功能出现问题，加速恶性循环。

5、最后希望你身体能恢复健康，开心生活。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。