大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。女性生理周期建议算，女性生理周期建议很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

1、第一 注意阴部清洁

2、第二 勤换卫生巾 一个不能超过8小时

3、第三 禁止性行为

4、第四 调节自我生活习惯 多休息 少运动

5、第五 不要吃凉和辛辣食品

6、谢谢采纳。。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。