大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。j博士世纪拉杆上篮，拉杆上篮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、拉杆，是指上篮时、起跳后为了躲避盖帽、把球收回到胸前或腹部，然后再出手。

2、因为盖帽者动作变化肯定没有你快，所以拉杆是很好的躲盖方式。

3、但需要很好的腹部力量和一定的弹跳。

4、弹跳好的滞空时间长，做的拉杆动作舒展、优美，而弹跳一般的想拉杆就要速度快些了。

5、拉杆是很容易受伤的动作，而且还特别耗体力。

6、如果不是迫不得已，建议不要为了耍帅而去拉杆。

7、NBA里麦迪的拉杆是特别帅的，你可以去看一些麦迪拉杆的视频。

8、就说这么啦。

9、把我的回答采纳吧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。