大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。桂圆怎么吃才能治失眠，桂圆怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、网友推荐答案 可以直接泡水喝 2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水 3、桂圆炖鸡肉养血益颜 用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。

2、 制法：当归、桂圆肉、鸡肉洗净，将鸡肉切片，把全部用料放入炖盅中，加开水适量，盖盖，温火隔开水顿3小时，调味供食用。

3、 功用：养血益颜 注意：感冒发热者不宜服用。

4、 4、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

5、 5、桂圆30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。

6、可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

7、 6、每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。

8、补脾养心，生血益气。

9、 7．桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。

10、每晚临睡时饮15毫升。

11、可恢复疲劳安神定志。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。