大家好，我是小五，我来为大家解答以上问题。冬天怎么减肥快半个月瘦二十斤，冬天怎么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、冬天天气变冷，早上懒被窝不起，这是致命关键。

2、要早睡早起，还有不能吃太多，天气凉了胃口开了。

3、也要少吃热量多的东西，对付办法就是多穿衣服，多喝温开水。

4、吃饭前半小时喝一大杯温开水，不可节食，8分饱为宜。

5、一星期至少有3次半小时的有氧运动，多吃水果，苹果最好里面有苹果酸能消除多余脂肪。

6、可以上网上买左旋肉碱，湖南卫视播过，它是一种身体里就有的脂肪霉。

7、可以把肥肉变瘦肉，但要配合运动，营养片无副作用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。